秋冬小兒哮喘家庭防護(hù)

　　1、家長要為孩子建立一份“病案”。通過仔細(xì)觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時間、地點、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周圍環(huán)境等記錄下來。注意孩子當(dāng)時的情緒，有無接觸化學(xué)物品，有無疲勞或劇烈活動，以及其他特殊事件，從而逐步積累經(jīng)驗，以便找到與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。

　　2、要為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。在日常生活中，盡可能地避免讓寶寶接觸過敏原。室內(nèi)要清潔、通風(fēng)，嚴(yán)禁吸煙;盡量不用皮毛、羽絨等制作的被褥;桌上、床下等處的灰塵要經(jīng)常打掃;家里不要養(yǎng)貓、狗、兔子等動物;不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學(xué)物品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。

　　3、要注意生活習(xí)慣和過敏原。牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起過敏反應(yīng)的食物還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等也要少吃或不吃。但長期禁食高蛋白食物不利于兒童的生長發(fā)育，由于大多數(shù)的食物過敏都可在2至3年之內(nèi)逐漸消失，所以發(fā)現(xiàn)兒童對某種食物過敏時，停食6至12個月后，還可以試著再次進(jìn)食，如不過敏就不必禁用該種食物了。要養(yǎng)成按時睡覺、吃飯、排便的習(xí)慣。不嗜食過甜、過咸的食物。

　　4、要加強寶寶的身體鍛煉。應(yīng)多到戶外活動，多呼吸新鮮空氣。嬰幼兒可做被動體操，稍大一點的兒童可自己做操、散步或慢跑，這樣可以鍛煉肺的功能，增強寶寶體質(zhì)。

　　5、要注意寶寶在冷暖季節(jié)變幻時，及時增減衣服盡量避免上呼吸道感染而引起哮喘。寶寶哮喘發(fā)作前常常有先兆：如連續(xù)打噴嚏、流眼淚、煩躁、精神不振、呼吸加快等。家長要用心觀察，掌握哮喘發(fā)作前的表現(xiàn)，以便及時治療，以防哮喘發(fā)作對寶寶身體產(chǎn)生不利。